Jeśli chcesz lepiej komunikować się w związku, możesz skorzystać z prostego triku. Jego wprowadzenie w życie nic Cię nie kosztuje, nie wymaga wcześniejszych przygotowań i – co najlepsze – zajmie Ci zaledwie 7 sekund! W zamian za to pozwoli Ci lepiej słuchać i precyzyjniej wyjaśniać swoje myśli. Co warto zrobić?
Jeśli w trakcie rozmowy z kimś czujesz, że chcesz przerwać lub coś dopowiedzieć, poczekaj 7 sekund, zanim zareagujesz. Wystarczy tylko tyle – policzyć w myślach do siedmiu i dopiero potem zacząć działać. Zobaczysz, że ta chwila wstrzymania swoich emocji pozwoli Ci lepiej zrozumieć swojego rozmówcę. Będzie Ci łatwiej dobrać argumenty i kontrargumenty czy odkryć swoje prawdziwe odczucia i lepiej je wyrazić.
Te 7 sekund jest w stanie diametralnie zmienić jakość komunikacji i przynieść zupełnie inne rezultaty Twoich słów. To tyle, ile zajmuje wzięcie jednego głębokiego oddechu!